Produkt
Demi lune pesto au basilic
Firma
Lustucru
Brennwert
🔥 273 kcal
Demi lune pesto au basilic von Lustucru liefert 273 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 31,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 683 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,4gProtein (14%)
31,0gKohlenh. (46%)
12,0gFett (40%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,7 g
Ballaststoffe —
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 3240931543932
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 683 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.6 g
12% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 46/100
🧈
Fett (12g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
61 Min.Spazieren
35 Min.Radfahren
25 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Demi lune pesto au basilic enthält 273 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 683 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Demi lune pesto au basilic liefert 9,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Demi lune pesto au basilic enthält 31,0g Kohlenhydrate (davon 2,7g Zucker) und 9,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Demi lune pesto au basilic kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Demi lune pesto au basilic hat einen Sättigungsindex von 46/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.