Produkt
Le sandwichs du Chef - Saumon pointe de citron
Firma
Sodebo
Brennwert
🔥 211 kcal
Le sandwichs du Chef - Saumon pointe de citron von Sodebo liefert 211 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 23,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,2g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 210g, was 443 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,8gProtein (15%)
23,2gKohlenh. (45%)
9,2gFett (40%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,4 g
Ballaststoffe —
Salz 1,21 g
EAN / Barcode 3242272848455
Standard-Portion 210 g
Kcal pro Portion 443 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.4 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 36/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
47 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Le sandwichs du Chef - Saumon pointe de citron enthält 211 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 210g sind das 443 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Le sandwichs du Chef - Saumon pointe de citron liefert 7,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Le sandwichs du Chef - Saumon pointe de citron enthält 23,2g Kohlenhydrate (davon 2,4g Zucker) und 7,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Le sandwichs du Chef - Saumon pointe de citron kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Le sandwichs du Chef - Saumon pointe de citron hat einen Sättigungsindex von 36/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.