Produkt

L'Ovale Lardons-Chèvre affiné

Firma

Sodebo

Brennwert

🔥 209 kcal

L'Ovale Lardons-Chèvre affiné von Sodebo liefert 209 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,7g pro 100g. Mit 3,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 418 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
9,5gProtein (18%)
25,0gKohlenh. (48%)
7,7gFett (34%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,7 g
Ballaststoffe 3,2 g
Salz 1,60 g
EAN / Barcode 3242273200061
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 418 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 3.2 g
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 3.7 g
17% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 47/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶47 Min.Spazieren
🚴27 Min.Radfahren
🏃19 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

L'Ovale Lardons-Chèvre affiné enthält 209 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 418 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
L'Ovale Lardons-Chèvre affiné liefert 9,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
L'Ovale Lardons-Chèvre affiné enthält 25,0g Kohlenhydrate (davon 2,7g Zucker) und 9,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du L'Ovale Lardons-Chèvre affiné kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
L'Ovale Lardons-Chèvre affiné hat einen Sättigungsindex von 47/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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