Produkt

Cœur fondant - Chocolat noir

Name: Carrefour, Carrefour Sélection Cœur fondant - Chocolat noir
Brand: Carrefour, Carrefour Sélection
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Carrefour, Carrefour Sélection

Brennwert

🔥 323 kcal

Cœur fondant - Chocolat noir von Carrefour, Carrefour Sélection liefert 323 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 39,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 15,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 28,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 180g, was 581 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,4gProtein (8%)

39,0gKohlenh. (49%)

15,0gFett (43%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 28,0 g

Ballaststoffe 3,2 g

Salz 0,10 g

EAN / Barcode 3245413527134

Standard-Portion 180 g

Kcal pro Portion 581 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 3.2 g

11% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.1 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 37.9 mg

4% des Tagesbedarfs

Eisen 3.2 mg

21% des Tagesbedarfs

Magnesium 47.6 mg

13% des Tagesbedarfs

Kalium 265.2 mg

8% des Tagesbedarfs

Zink 1 mg

10% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 9.8 g

45% des Tagesbedarfs

Cholesterin 132.4 mg

44% des Tagesbedarfs

Vitamin A 0.1 mg

13% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.9 mg

8% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 136.3 mg

19% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.3 mg

20% des Tagesbedarfs

Mangan 0.6 mg

30% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🧈 Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (28g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶72 Min.Spazieren

🚴41 Min.Radfahren

🏃30 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cœur fondant - Chocolat noir? +

Cœur fondant - Chocolat noir enthält 323 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 180g sind das 581 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Cœur fondant - Chocolat noir? +

Cœur fondant - Chocolat noir liefert 6,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Cœur fondant - Chocolat noir? +

Cœur fondant - Chocolat noir enthält 39,0g Kohlenhydrate (davon 28,0g Zucker) und 6,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Cœur fondant - Chocolat noir kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Cœur fondant - Chocolat noir? +

Cœur fondant - Chocolat noir hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.