Mit 262 kcal pro 100g hat Lot 2x16 mini blinis, en barquette , 270 gr eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,2g). Mit 32,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 12,0g.