Produkt
Hachis Parmentier
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Monique ranou
Brennwert
🔥 138 kcal
Mit 138 kcal pro 100g hat Hachis Parmentier eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,4g). Zusätzlich liefert es 12,8g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 6,9g.
Makronährstoffe
pro 100g5,4gProtein (16%)
12,8gKohlenh. (38%)
6,9gFett (46%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe 1,3 g
Salz 0,60 g
EAN / Barcode 3250390919223
Standard-Portion 800 g
Kcal pro Portion 1104 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
31 Min.Spazieren
18 Min.Radfahren
13 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 30/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.3 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
65.9 mg
7% des Tagesbedarfs
Eisen
1.8 mg
12% des Tagesbedarfs
Magnesium
15.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
179.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
2.2 mg
22% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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