Produkt
Mini-torsades tomate olive origan
Firma
Bouton d'or, Intermarché
Brennwert
🔥 479 kcal
Mit 479 kcal pro 100g hat Mini-torsades tomate olive origan eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (10,5g). Mit 60,1g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 21,0g.
Makronährstoffe
pro 100g10,5gProtein (9%)
60,1gKohlenh. (51%)
21,0gFett (40%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,0 g
Ballaststoffe 4,9 g
Salz 2,00 g
EAN / Barcode 3250391320592
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 479 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.9 g
16% des Tagesbedarfs
Vitamin C
3.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
40.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
1.8 mg
12% des Tagesbedarfs
Magnesium
48.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Kalium
254.8 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
1.4 mg
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
13.7 g
62% des Tagesbedarfs
Cholesterin
50.3 mg
17% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.2 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.3 mg
11% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.5 mg
45% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
170.1 mg
24% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.2 mg
60% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
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🧈
Fett (21g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
107 Min.Spazieren
60 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
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