Produkt
20 mini croque-monsieur surgeles
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Monique ranou
Brennwert
🔥 180 kcal
Mit 180 kcal pro 100g hat 20 mini croque-monsieur surgeles eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,4g). Zusätzlich liefert es 22,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 5,9g.
Makronährstoffe
pro 100g9,4gProtein (21%)
22,0gKohlenh. (49%)
5,9gFett (30%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,7 g
Ballaststoffe 1,6 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 3250392222406
Standard-Portion 240 g
Kcal pro Portion 432 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
40 Min.Spazieren
23 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 36/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.6 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
179.8 mg
18% des Tagesbedarfs
Eisen
0.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
26.9 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
207.3 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
1.3 mg
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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