Produkt
Pains au lait *20 700g
Firma
Chabrior
Brennwert
🔥 339 kcal
⚡ Energy-Boost
Pains au lait *20 700g von Chabrior liefert 339 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 53,3g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 9,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 700g, was 2373 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,0gProtein (11%)
53,3gKohlenh. (63%)
9,7gFett (26%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 11,0 g
Ballaststoffe 2,1 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 3250392232290
Standard-Portion 700 g
Kcal pro Portion 2373 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.1 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
53.3 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
1.5 mg
10% des Tagesbedarfs
Magnesium
45.8 mg
12% des Tagesbedarfs
Kalium
218.5 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
1.3 mg
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.6 g
12% des Tagesbedarfs
Cholesterin
44.5 mg
15% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.3 mg
11% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
174.5 mg
25% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.2 mg
60% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 29/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
76 Min.Spazieren
43 Min.Radfahren
31 Min.Joggen
?
Verspannungen lösen
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❓ Häufige Fragen
Pains au lait *20 700g enthält 339 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 700g sind das 2373 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pains au lait *20 700g liefert 9,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Pains au lait *20 700g enthält 53,3g Kohlenhydrate (davon 11,0g Zucker) und 9,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pains au lait *20 700g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pains au lait *20 700g hat einen Sättigungsindex von 29/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.