Produkt
Eclairs au chocolat
Firma
Intermarché, La Campanière
Brennwert
🔥 213 kcal
Mit 213 kcal pro 100g hat Eclairs au chocolat eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,1g. Zusätzlich liefert es 28,8g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 8,6g.
Makronährstoffe
pro 100g4,1gProtein (8%)
28,8gKohlenh. (55%)
8,6gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 19,5 g
Ballaststoffe 0,3 g
Salz 0,30 g
EAN / Barcode 3250392332280
Standard-Portion 180 g
Kcal pro Portion 383 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.3 g
1% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
64.7 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
9 mg
2% des Tagesbedarfs
Kalium
99.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.8 g
17% des Tagesbedarfs
Cholesterin
66.3 mg
22% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
84 mg
12% des Tagesbedarfs
Mangan
0.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🍬
Viel Zucker (19.5g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
48 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
⚖️
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