Produkt

Sauce samouraï

Firma

Netto

Brennwert

🔥 635 kcal

🥗 Low Carb
Sauce samouraï von Netto liefert 635 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 1,3g pro 100g. Mit nur 5,0g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der hohe Fettgehalt von 67,6g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 340g, was 2159 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
1,3gProtein (1%)
5,0gKohlenh. (3%)
67,6gFett (96%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 4,2 g
Ballaststoffe
Salz 2,02 g
EAN / Barcode 3250392404987
Standard-Portion 340 g
Kcal pro Portion 2159 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 5.2 g
24% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 98/100
🧈 Fett (67.6g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶142 Min.Spazieren
🚴80 Min.Radfahren
🏃58 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Sauce samouraï enthält 635 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 340g sind das 2159 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sauce samouraï liefert 1,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja! Sauce samouraï enthält nur 5,0g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 67,6g pro 100g.
Sauce samouraï hat einen Sättigungsindex von 98/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.

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