Produkt

Tablette dégustation chocolat noir 90% - 100g

Firma

Ivoria, Les Créations Ivoria, Les creations

Brennwert

🔥 630 kcal

🌾 Ballaststoffreich
Tablette dégustation chocolat noir 90% - 100g von Ivoria, Les Créations Ivoria, Les creations liefert 630 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 12,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 54,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 14,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 630 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
12,0gProtein (8%)
17,0gKohlenh. (11%)
54,0gFett (81%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 9,5 g
Ballaststoffe 14,0 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 3250392411947
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 630 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 14 g
47% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 33 g
100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🌾 Viel Ballaststoffe (14g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (54g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶140 Min.Spazieren
🚴79 Min.Radfahren
🏃58 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Tablette dégustation chocolat noir 90% - 100g enthält 630 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 630 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tablette dégustation chocolat noir 90% - 100g liefert 12,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Tablette dégustation chocolat noir 90% - 100g enthält 17,0g Kohlenhydrate (davon 9,5g Zucker) und 12,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tablette dégustation chocolat noir 90% - 100g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tablette dégustation chocolat noir 90% - 100g hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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