Produkt
Croque monsieur jambon fromage
Firma
Monique ranou
Brennwert
🔥 268 kcal
Mit 268 kcal pro 100g hat Croque monsieur jambon fromage eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (12,0g). Zusätzlich liefert es 29,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 11,0g.
Makronährstoffe
pro 100g12,0gProtein (18%)
29,0gKohlenh. (44%)
11,0gFett (38%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 3,6 g
Ballaststoffe —
Salz 1,60 g
EAN / Barcode 3250392653897
Standard-Portion 210 g
Kcal pro Portion 563 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
60 Min.Spazieren
34 Min.Radfahren
25 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 51/100
🧈
Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung
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