Produkt
Mix apéritif (mélange de graines et raisins) - BIO
Firma
Bouton d'or
Brennwert
🔥 514 kcal
Mit 514 kcal pro 100g hat Mix apéritif (mélange de graines et raisins) - BIO eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (13,0g). Mit 35,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 29,0g.
Makronährstoffe
pro 100g13,0gProtein (11%)
35,0gKohlenh. (31%)
29,0gFett (58%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 33,0 g
Ballaststoffe 12,0 g
Salz 0,04 g
EAN / Barcode 3250392776824
Standard-Portion 120 g
Kcal pro Portion 617 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
12 g
40% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
111 mg
11% des Tagesbedarfs
Eisen
3.3 mg
22% des Tagesbedarfs
Magnesium
172.5 mg
46% des Tagesbedarfs
Kalium
822.8 mg
24% des Tagesbedarfs
Zink
2.7 mg
27% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.4 g
15% des Tagesbedarfs
Vitamin E
9.9 mg
83% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
338.4 mg
48% des Tagesbedarfs
Kupfer
1.3 mg
87% des Tagesbedarfs
Mangan
1.6 mg
80% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 53/100
🌾
Viel Ballaststoffe (12g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (29g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (33g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
115 Min.Spazieren
65 Min.Radfahren
47 Min.Joggen
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