Produkt
Dahl de lentilles de corail et riz basmati
Firma
Intermarché,Veggie marche
Brennwert
🔥 138 kcal
❤️ Herzfreundlich
Dahl de lentilles de corail et riz basmati von Intermarché,Veggie marche liefert 138 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,3g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,4gProtein (13%)
19,0gKohlenh. (57%)
4,3gFett (29%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,7 g
Ballaststoffe 2,7 g
Salz 0,58 g
EAN / Barcode 3250392922771
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.7 g
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3 g
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 25/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
31 Min.Spazieren
18 Min.Radfahren
13 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Dahl de lentilles de corail et riz basmati enthält 138 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Dahl de lentilles de corail et riz basmati liefert 4,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Dahl de lentilles de corail et riz basmati enthält 19,0g Kohlenhydrate (davon 1,7g Zucker) und 4,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Dahl de lentilles de corail et riz basmati kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Dahl de lentilles de corail et riz basmati hat einen Sättigungsindex von 25/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.