Produkt
2 ENDIVES AU JAMBON 280g
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Netto
Brennwert
🔥 106 kcal
Mit 106 kcal pro 100g hat 2 ENDIVES AU JAMBON 280g eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,2g). Da es nur 4,5g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 6,9g.
Makronährstoffe
pro 100g6,2gProtein (24%)
4,5gKohlenh. (17%)
6,9gFett (59%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,3 g
Ballaststoffe 1,6 g
Salz 0,53 g
EAN / Barcode 3250393111785
Standard-Portion 280 g
Kcal pro Portion 297 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
24 Min.Spazieren
14 Min.Radfahren
10 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 31/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.6 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
100.1 mg
10% des Tagesbedarfs
Eisen
0.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Magnesium
18.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
207.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
0.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
🥑
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