Produkt
Gratin Macaroni au jambon 350g
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Netto
Brennwert
🔥 168 kcal
Mit 168 kcal pro 100g hat Gratin Macaroni au jambon 350g eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,8g). Zusätzlich liefert es 15,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 8,4g.
Makronährstoffe
pro 100g5,8gProtein (15%)
15,0gKohlenh. (38%)
8,4gFett (48%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe 1,1 g
Salz 0,80 g
EAN / Barcode 3250393113970
Standard-Portion 350 g
Kcal pro Portion 588 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
38 Min.Spazieren
21 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 32/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.1 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
87.8 mg
9% des Tagesbedarfs
Eisen
0.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
32.8 mg
9% des Tagesbedarfs
Kalium
179.3 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
1.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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