Produkt
Croquetas béchamel jambon
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Monique ranou
Brennwert
🔥 235 kcal
Mit 235 kcal pro 100g hat Croquetas béchamel jambon eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,6g). Mit 31,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 8,9g.
Makronährstoffe
pro 100g6,6gProtein (11%)
31,0gKohlenh. (54%)
8,9gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 7,1 g
Ballaststoffe 2,1 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 3250393472695
Standard-Portion 240 g
Kcal pro Portion 564 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
53 Min.Spazieren
30 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 28/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.1 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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