Produkt
Mini gratin dauphinois
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
U
Brennwert
🔥 114 kcal
Mit 114 kcal pro 100g hat Mini gratin dauphinois eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,1g. Zusätzlich liefert es 11,4g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 5,5g.
Makronährstoffe
pro 100g4,1gProtein (15%)
11,4gKohlenh. (41%)
5,5gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe 1,4 g
Salz 0,59 g
EAN / Barcode 3253925434512
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
26 Min.Spazieren
15 Min.Radfahren
11 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 23/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.4 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.7 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
96.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Eisen
0.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
16.1 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
235.3 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
0.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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