Produkt
Mini Nems Porc et Volaille
Firma
Auchan
Brennwert
🔥 243 kcal
Mit 243 kcal pro 100g hat Mini Nems Porc et Volaille eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,6g). Zusätzlich liefert es 22,3g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 13,9g.
Makronährstoffe
pro 100g6,6gProtein (11%)
22,3gKohlenh. (37%)
13,9gFett (52%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,1 g
Ballaststoffe 0,9 g
Salz 1,85 g
EAN / Barcode 3254560186538
Standard-Portion 270 g
Kcal pro Portion 656 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.9 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin B12
1239000 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
20.1 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
18.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
178.4 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
1 mg
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3 g
14% des Tagesbedarfs
Cholesterin
16.4 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin E
7 mg
58% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
94.5 mg
14% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 40/100
🧈
Fett (13.9g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
54 Min.Spazieren
31 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
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