Produkt
Tarte carrée aux courgettes grillées et au saumon
Firma
Auchan
Brennwert
🔥 271 kcal
Tarte carrée aux courgettes grillées et au saumon von Auchan liefert 271 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 18,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 1084 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,4gProtein (11%)
19,0gKohlenh. (28%)
18,0gFett (61%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,7 g
Ballaststoffe —
Salz 0,80 g
EAN / Barcode 3254560331525
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 1084 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
9 g
41% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 48/100
🧈
Fett (18g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
61 Min.Spazieren
34 Min.Radfahren
25 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Tarte carrée aux courgettes grillées et au saumon enthält 271 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 1084 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tarte carrée aux courgettes grillées et au saumon liefert 7,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Tarte carrée aux courgettes grillées et au saumon enthält 19,0g Kohlenhydrate (davon 2,7g Zucker) und 7,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tarte carrée aux courgettes grillées et au saumon kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tarte carrée aux courgettes grillées et au saumon hat einen Sättigungsindex von 48/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.