Produkt
Gaufres aux oeufs
Firma
Serebis
Brennwert
🔥 475 kcal
Mit 475 kcal pro 100g hat Gaufres aux oeufs eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,1g). Mit 49,6g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 26,8g.
Makronährstoffe
pro 100g8,1gProtein (7%)
49,6gKohlenh. (42%)
26,8gFett (51%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 32,7 g
Ballaststoffe 2,3 g
Salz 0,79 g
EAN / Barcode 3254950008037
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 1188 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.3 g
8% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
63.2 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen
1.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
30.7 mg
8% des Tagesbedarfs
Kalium
183.2 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
1 mg
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
12 g
55% des Tagesbedarfs
Cholesterin
127.6 mg
43% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
152 mg
22% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.6 mg
30% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 9/100
🧈
Fett (26.8g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (32.7g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
106 Min.Spazieren
60 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
?
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