Produkt
Sandwich duo pain spécile, garni de sauce au yaourt, salade, saumonfumé et cuit 8,8%mg MARQUE
Firma
U
Brennwert
🔥 238 kcal
Sandwich duo pain spécile, garni de sauce au yaourt, salade, saumonfumé et cuit 8,8%mg MARQUE von U liefert 238 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 29,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,8g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 135g, was 321 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,2gProtein (16%)
29,0gKohlenh. (50%)
8,8gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,9 g
Ballaststoffe 2,3 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 3256220060851
Standard-Portion 135 g
Kcal pro Portion 321 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.3 g
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.8 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 43/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
53 Min.Spazieren
30 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Sandwich duo pain spécile, garni de sauce au yaourt, salade, saumonfumé et cuit 8,8%mg MARQUE enthält 238 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 135g sind das 321 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sandwich duo pain spécile, garni de sauce au yaourt, salade, saumonfumé et cuit 8,8%mg MARQUE liefert 9,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Sandwich duo pain spécile, garni de sauce au yaourt, salade, saumonfumé et cuit 8,8%mg MARQUE enthält 29,0g Kohlenhydrate (davon 3,9g Zucker) und 9,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sandwich duo pain spécile, garni de sauce au yaourt, salade, saumonfumé et cuit 8,8%mg MARQUE kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sandwich duo pain spécile, garni de sauce au yaourt, salade, saumonfumé et cuit 8,8%mg MARQUE hat einen Sättigungsindex von 43/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.