Produkt
Lentille verte, étui de 500g
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
U
Brennwert
🔥 327 kcal
Mit 327 kcal pro 100g hat Lentille verte, étui de 500g eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 25,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 45,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,8g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g25,0gProtein (34%)
45,0gKohlenh. (61%)
1,8gFett (6%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,1 g
Ballaststoffe 16,0 g
Salz 0,13 g
EAN / Barcode 3256220659116
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 1635 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
73 Min.Spazieren
41 Min.Radfahren
30 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (25g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (16g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
16 g
53% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.5 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
26.2 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
8 mg
53% des Tagesbedarfs
Magnesium
115 mg
31% des Tagesbedarfs
Kalium
222 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
1 mg
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
💪
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