Produkt

Galette des rois frangipane 4-6 parts, 400g

Firma

Brennwert

🔥 455 kcal

⚡ Energy-Boost

Galette des rois frangipane 4-6 parts, 400g von U liefert 455 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 48,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 26,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 1820 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

7,4gProtein (6%)

48,0gKohlenh. (42%)

26,0gFett (52%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 13,0 g

Ballaststoffe 1,3 g

Salz 0,97 g

EAN / Barcode 3256222626888

Standard-Portion 400 g

Kcal pro Portion 1820 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 1.3 g

4% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.1 mg

0% des Tagesbedarfs

Vitamin B12 4890900 µg

100% des Tagesbedarfs

Calcium 30.6 mg

3% des Tagesbedarfs

Eisen 1.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Magnesium 45.5 mg

12% des Tagesbedarfs

Kalium 159 mg

5% des Tagesbedarfs

Zink 1 mg

10% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 16 g

73% des Tagesbedarfs

Cholesterin 69.8 mg

23% des Tagesbedarfs

Vitamin A 0.2 mg

25% des Tagesbedarfs

Vitamin E 2.3 mg

19% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 5889.5 mg

100% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 124.6 mg

18% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.2 mg

13% des Tagesbedarfs

Mangan 1 mg

50% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 42/100

🧈 Fett (26g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶102 Min.Spazieren

🚴57 Min.Radfahren

🏃42 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Galette des rois frangipane 4-6 parts, 400g? +

Galette des rois frangipane 4-6 parts, 400g enthält 455 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 1820 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Galette des rois frangipane 4-6 parts, 400g? +

Galette des rois frangipane 4-6 parts, 400g liefert 7,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Galette des rois frangipane 4-6 parts, 400g? +

Galette des rois frangipane 4-6 parts, 400g enthält 48,0g Kohlenhydrate (davon 13,0g Zucker) und 7,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Galette des rois frangipane 4-6 parts, 400g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Galette des rois frangipane 4-6 parts, 400g? +

Galette des rois frangipane 4-6 parts, 400g hat einen Sättigungsindex von 42/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.