Produkt
Endives au jambon sauce béchamel
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
U
Brennwert
🔥 106 kcal
Mit 106 kcal pro 100g hat Endives au jambon sauce béchamel eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,9g). Da es nur 5,4g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 6,2g.
Makronährstoffe
pro 100g6,9gProtein (26%)
5,4gKohlenh. (20%)
6,2gFett (53%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,2 g
Ballaststoffe 0,5 g
Salz 0,68 g
EAN / Barcode 3256225094547
Standard-Portion 650 g
Kcal pro Portion 689 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
24 Min.Spazieren
14 Min.Radfahren
10 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 30/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
72.8 mg
7% des Tagesbedarfs
Eisen
0.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
11.9 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
170.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
0.6 mg
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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