Produkt
Crackers au chia paquet de 200g
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
U, U Bio
Brennwert
🔥 417 kcal
Mit 417 kcal pro 100g hat Crackers au chia paquet de 200g eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 15,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 53,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 13,0g.
Makronährstoffe
pro 100g15,0gProtein (15%)
53,0gKohlenh. (54%)
13,0gFett (30%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 15,0 g
Salz 1,90 g
EAN / Barcode 3256226092221
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 834 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
93 Min.Spazieren
53 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (15g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (15g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (13g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
15 g
50% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
80.3 mg
8% des Tagesbedarfs
Eisen
4.2 mg
28% des Tagesbedarfs
Magnesium
168.1 mg
45% des Tagesbedarfs
Kalium
382 mg
11% des Tagesbedarfs
Zink
3.1 mg
31% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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