Produkt
Box fusilli festonate légumes et lentilles
Firma
U
Brennwert
🔥 138 kcal
❤️ Herzfreundlich
Box fusilli festonate légumes et lentilles von U liefert 138 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,1g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 414 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,1gProtein (15%)
19,0gKohlenh. (57%)
4,1gFett (28%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,50 g
EAN / Barcode 3256227751295
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 414 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 19/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
31 Min.Spazieren
18 Min.Radfahren
13 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Box fusilli festonate légumes et lentilles enthält 138 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 414 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Box fusilli festonate légumes et lentilles liefert 5,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Box fusilli festonate légumes et lentilles enthält 19,0g Kohlenhydrate (davon 2,4g Zucker) und 5,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Box fusilli festonate légumes et lentilles kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Box fusilli festonate légumes et lentilles hat einen Sättigungsindex von 19/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.