Produkt
Lait 45% cacao
Firma
U
Brennwert
🔥 587 kcal
Mit 587 kcal pro 100g hat Lait 45% cacao eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,3g). Mit 41,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 42,0g.
Makronährstoffe
pro 100g9,3gProtein (6%)
41,0gKohlenh. (28%)
42,0gFett (65%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 40,0 g
Ballaststoffe 3,7 g
Salz 0,21 g
EAN / Barcode 3256227751721
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.7 g
12% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
250.6 mg
25% des Tagesbedarfs
Eisen
3.2 mg
21% des Tagesbedarfs
Magnesium
55.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Kalium
548 mg
16% des Tagesbedarfs
Zink
1.4 mg
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
26 g
100% des Tagesbedarfs
Cholesterin
26.8 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.4 mg
29% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
245.6 mg
35% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
0.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 25/100
🧈
Fett (42g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (40g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
131 Min.Spazieren
74 Min.Radfahren
54 Min.Joggen
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