Produkt
Couscous royal 3 viandes(volaille/mouton/boeuf) Boîte 3/2 de 980g
Firma
U
Brennwert
🔥 136 kcal
❤️ Herzfreundlich
Couscous royal 3 viandes(volaille/mouton/boeuf) Boîte 3/2 de 980g von U liefert 136 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 7,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,9g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 980g, was 1333 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,5gProtein (22%)
17,0gKohlenh. (51%)
3,9gFett (27%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe 1,6 g
Salz 0,94 g
EAN / Barcode 3256228101600
Standard-Portion 980 g
Kcal pro Portion 1333 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.6 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.8 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 33/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
31 Min.Spazieren
17 Min.Radfahren
13 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Couscous royal 3 viandes(volaille/mouton/boeuf) Boîte 3/2 de 980g enthält 136 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 980g sind das 1333 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Couscous royal 3 viandes(volaille/mouton/boeuf) Boîte 3/2 de 980g liefert 7,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Couscous royal 3 viandes(volaille/mouton/boeuf) Boîte 3/2 de 980g enthält 17,0g Kohlenhydrate (davon 1,6g Zucker) und 7,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Couscous royal 3 viandes(volaille/mouton/boeuf) Boîte 3/2 de 980g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Couscous royal 3 viandes(volaille/mouton/boeuf) Boîte 3/2 de 980g hat einen Sättigungsindex von 33/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.