Produkt

Chocolat dégustation au lait 48% Tablette de 100g

Firma

Brennwert

🔥 602 kcal

Chocolat dégustation au lait 48% Tablette de 100g von U liefert 602 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 36,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 45,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 33,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 4,3g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 602 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

11,0gProtein (7%)

36,0gKohlenh. (24%)

45,0gFett (68%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 33,0 g

Ballaststoffe 4,3 g

Salz 0,30 g

EAN / Barcode 3256228408341

Standard-Portion 100 g

Kcal pro Portion 602 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 4.3 g

14% des Tagesbedarfs

Vitamin C 3 mg

3% des Tagesbedarfs

Calcium 300.6 mg

30% des Tagesbedarfs

Eisen 4.4 mg

29% des Tagesbedarfs

Magnesium 71.8 mg

19% des Tagesbedarfs

Kalium 699.4 mg

20% des Tagesbedarfs

Zink 1.7 mg

17% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 28 g

100% des Tagesbedarfs

Cholesterin 32.1 mg

11% des Tagesbedarfs

Vitamin A 0.1 mg

13% des Tagesbedarfs

Vitamin E 1.2 mg

10% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.4 mg

29% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 303.4 mg

43% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.4 mg

27% des Tagesbedarfs

Mangan 0.4 mg

20% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 51/100

🧈 Fett (45g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (33g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶134 Min.Spazieren

🚴76 Min.Radfahren

🏃55 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chocolat dégustation au lait 48% Tablette de 100g? +

Chocolat dégustation au lait 48% Tablette de 100g enthält 602 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 602 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Chocolat dégustation au lait 48% Tablette de 100g? +

Chocolat dégustation au lait 48% Tablette de 100g liefert 11,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Chocolat dégustation au lait 48% Tablette de 100g? +

Chocolat dégustation au lait 48% Tablette de 100g enthält 36,0g Kohlenhydrate (davon 33,0g Zucker) und 11,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chocolat dégustation au lait 48% Tablette de 100g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Chocolat dégustation au lait 48% Tablette de 100g? +

Chocolat dégustation au lait 48% Tablette de 100g hat einen Sättigungsindex von 51/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.