Produkt

Riz à l'Indienne curry - 250g

Firma

U

Brennwert

🔥 167 kcal

🚫🍬 Zuckerarm ❤️ Herzfreundlich
Riz à l'Indienne curry - 250g von U liefert 167 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 31,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,1g pro 100g. Mit nur 1,0g Zucker ist Riz à l'Indienne curry - 250g ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 418 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
3,3gProtein (8%)
31,0gKohlenh. (75%)
3,1gFett (17%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe 0,8 g
Salz 0,59 g
EAN / Barcode 3256228442338
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 418 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 0.8 g
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 0.4 g
2% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 16/100
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶38 Min.Spazieren
🚴21 Min.Radfahren
🏃16 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Riz à l'Indienne curry - 250g enthält 167 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 418 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Riz à l'Indienne curry - 250g liefert 3,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Riz à l'Indienne curry - 250g enthält 31,0g Kohlenhydrate (davon 1,0g Zucker) und 3,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Riz à l'Indienne curry - 250g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Riz à l'Indienne curry - 250g hat einen Sättigungsindex von 16/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.

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