Produkt
Risotto crémeux au parmesan sachet micro ondable 2' 250g
Firma
U
Brennwert
🔥 184 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Risotto crémeux au parmesan sachet micro ondable 2' 250g von U liefert 184 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 32,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,2g pro 100g. Mit nur 0,5g Zucker ist Risotto crémeux au parmesan sachet micro ondable 2' 250g ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 460 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,5gProtein (10%)
32,0gKohlenh. (70%)
4,2gFett (21%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 0,9 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 3256228581501
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 460 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.9 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
85 mg
9% des Tagesbedarfs
Eisen
1.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
29.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Kalium
130.2 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
1.4 mg
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.8 g
13% des Tagesbedarfs
Cholesterin
13.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
6716.8 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
3616.4 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
140.9 mg
20% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.8 mg
40% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
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❓ Häufige Fragen
Risotto crémeux au parmesan sachet micro ondable 2' 250g enthält 184 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 460 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Risotto crémeux au parmesan sachet micro ondable 2' 250g liefert 4,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Risotto crémeux au parmesan sachet micro ondable 2' 250g enthält 32,0g Kohlenhydrate (davon 0,5g Zucker) und 4,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Risotto crémeux au parmesan sachet micro ondable 2' 250g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Risotto crémeux au parmesan sachet micro ondable 2' 250g hat einen Sättigungsindex von 23/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.