Produkt
Biscuits apéritifs Crackers ondulés aux fromages & aux herbes provençales, 65g
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
U
Brennwert
🔥 477 kcal
Mit 477 kcal pro 100g hat Biscuits apéritifs Crackers ondulés aux fromages & aux herbes provençales, 65g eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 15,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 56,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 20,0g.
Makronährstoffe
pro 100g15,0gProtein (13%)
56,0gKohlenh. (48%)
20,0gFett (39%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,7 g
Ballaststoffe 5,1 g
Salz 1,70 g
EAN / Barcode 3256229161863
Standard-Portion 65 g
Kcal pro Portion 310 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
106 Min.Spazieren
60 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 88/100
💪
Viel Protein (15g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (5.1g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (20g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.1 g
17% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
84.1 mg
8% des Tagesbedarfs
Eisen
1.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
56.1 mg
15% des Tagesbedarfs
Kalium
223.1 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
1.7 mg
17% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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