Produkt
Nems aux crevettes + sauce Nuoc-mâm, x4 - 280g
Firma
U
Brennwert
🔥 160 kcal
Nems aux crevettes + sauce Nuoc-mâm, x4 - 280g von U liefert 160 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,1g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 280g, was 448 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,8gProtein (17%)
21,0gKohlenh. (53%)
5,1gFett (29%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,4 g
Ballaststoffe 2,2 g
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 3256229540545
Standard-Portion 280 g
Kcal pro Portion 448 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.2 g
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.4 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 30/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
36 Min.Spazieren
20 Min.Radfahren
15 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Nems aux crevettes + sauce Nuoc-mâm, x4 - 280g enthält 160 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 280g sind das 448 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Nems aux crevettes + sauce Nuoc-mâm, x4 - 280g liefert 6,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Nems aux crevettes + sauce Nuoc-mâm, x4 - 280g enthält 21,0g Kohlenhydrate (davon 3,4g Zucker) und 6,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Nems aux crevettes + sauce Nuoc-mâm, x4 - 280g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Nems aux crevettes + sauce Nuoc-mâm, x4 - 280g hat einen Sättigungsindex von 30/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.