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Chocolat au lait amandes et éclats de nougat au miel, - tablette 180g

Firma

Brennwert

🔥 479 kcal

Chocolat au lait amandes et éclats de nougat au miel, - tablette 180g von U liefert 479 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 37,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 32,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 35,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 180g, was 862 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

9,1gProtein (8%)

37,0gKohlenh. (31%)

32,0gFett (61%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 35,0 g

Ballaststoffe —

Salz 0,15 g

EAN / Barcode 325622954394200

Standard-Portion 180 g

Kcal pro Portion 862 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 15 g

68% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 10/100

🧈 Fett (32g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (35g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶107 Min.Spazieren

🚴60 Min.Radfahren

🏃44 Min.Joggen

Raus an die frische Luft

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chocolat au lait amandes et éclats de nougat au miel, - tablette 180g? +

Chocolat au lait amandes et éclats de nougat au miel, - tablette 180g enthält 479 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 180g sind das 862 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Chocolat au lait amandes et éclats de nougat au miel, - tablette 180g? +

Chocolat au lait amandes et éclats de nougat au miel, - tablette 180g liefert 9,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Chocolat au lait amandes et éclats de nougat au miel, - tablette 180g? +

Chocolat au lait amandes et éclats de nougat au miel, - tablette 180g enthält 37,0g Kohlenhydrate (davon 35,0g Zucker) und 9,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chocolat au lait amandes et éclats de nougat au miel, - tablette 180g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Chocolat au lait amandes et éclats de nougat au miel, - tablette 180g? +

Chocolat au lait amandes et éclats de nougat au miel, - tablette 180g hat einen Sättigungsindex von 10/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.