Produkt
Gratin endives au jambon
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
U
Brennwert
🔥 144 kcal
Mit 144 kcal pro 100g hat Gratin endives au jambon eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,9g). Da es nur 5,0g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 11,0g.
Makronährstoffe
pro 100g5,9gProtein (16%)
5,0gKohlenh. (14%)
11,0gFett (70%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,8 g
Ballaststoffe 0,6 g
Salz 0,85 g
EAN / Barcode 3256229791213
Standard-Portion 900 g
Kcal pro Portion 1296 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
32 Min.Spazieren
18 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 35/100
🧈
Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.6 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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