Produkt
Crackers épeautre - paquet de 175g
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
U
Brennwert
🔥 441 kcal
Mit 441 kcal pro 100g hat Crackers épeautre - paquet de 175g eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 17,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 49,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 17,0g.
Makronährstoffe
pro 100g17,0gProtein (16%)
49,0gKohlenh. (47%)
17,0gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,0 g
Ballaststoffe 12,0 g
Salz 0,45 g
EAN / Barcode 3256229885127
Standard-Portion 175 g
Kcal pro Portion 772 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
98 Min.Spazieren
56 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (17g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (12g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (17g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
12 g
40% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
142 mg
14% des Tagesbedarfs
Eisen
4.6 mg
31% des Tagesbedarfs
Magnesium
135.9 mg
36% des Tagesbedarfs
Kalium
404.7 mg
12% des Tagesbedarfs
Zink
3.3 mg
33% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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