Produkt
La brioche tressée à la main
Firma
Brioche Pasquier
Brennwert
🔥 364 kcal
⚡ Energy-Boost
La brioche tressée à la main von Brioche Pasquier liefert 364 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,9g pro 100g. Mit 52,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 14,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 20,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 680g, was 2475 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,9gProtein (8%)
52,0gKohlenh. (57%)
14,0gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 20,0 g
Ballaststoffe 2,0 g
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 3256549999818
Standard-Portion 680 g
Kcal pro Portion 2475 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2 g
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
8.3 g
38% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 10/100
🧈
Fett (14g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (20g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
81 Min.Spazieren
46 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
La brioche tressée à la main enthält 364 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 680g sind das 2475 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
La brioche tressée à la main liefert 6,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
La brioche tressée à la main enthält 52,0g Kohlenhydrate (davon 20,0g Zucker) und 6,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du La brioche tressée à la main kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
La brioche tressée à la main hat einen Sättigungsindex von 10/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.