Produkt
Tielles Sétoises- tourte aux calamars
Firma
SG SAS
Brennwert
🔥 285 kcal
Tielles Sétoises- tourte aux calamars von SG SAS liefert 285 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 29,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 14,4g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 220g, was 627 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,5gProtein (12%)
29,4gKohlenh. (42%)
14,4gFett (46%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,6 g
Ballaststoffe 1,8 g
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 3257630000369
Standard-Portion 220 g
Kcal pro Portion 627 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.8 g
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.5 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 45/100
🧈
Fett (14.4g) — verlangsamt Magenentleerung
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❓ Häufige Fragen
Tielles Sétoises- tourte aux calamars enthält 285 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 220g sind das 627 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tielles Sétoises- tourte aux calamars liefert 8,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Tielles Sétoises- tourte aux calamars enthält 29,4g Kohlenhydrate (davon 5,6g Zucker) und 8,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tielles Sétoises- tourte aux calamars kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tielles Sétoises- tourte aux calamars hat einen Sättigungsindex von 45/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.