Produkt

Salade de riz oeuf, thon, crudités

Name: Cora Salade de riz oeuf, thon, crudités
Brand: Cora
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Cora

Brennwert

🔥 174 kcal

Salade de riz oeuf, thon, crudités von Cora liefert 174 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 7,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,8g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

7,2gProtein (17%)

15,3gKohlenh. (36%)

8,8gFett (47%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,2 g

Ballaststoffe 2,3 g

Salz 0,50 g

EAN / Barcode 3257984346427

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 2.3 g

8% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 1.4 g

6% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 42/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶39 Min.Spazieren

🚴22 Min.Radfahren

🏃16 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Salade de riz oeuf, thon, crudités? +

Salade de riz oeuf, thon, crudités enthält 174 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Salade de riz oeuf, thon, crudités? +

Salade de riz oeuf, thon, crudités liefert 7,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Salade de riz oeuf, thon, crudités? +

Salade de riz oeuf, thon, crudités enthält 15,3g Kohlenhydrate (davon 1,2g Zucker) und 7,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Salade de riz oeuf, thon, crudités kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Salade de riz oeuf, thon, crudités? +

Salade de riz oeuf, thon, crudités hat einen Sättigungsindex von 42/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.