Produkt
Tuile Chocolat Lait Saveur Caramel
Firma
Auteuil
Brennwert
🔥 533 kcal
⚡ Energy-Boost
Tuile Chocolat Lait Saveur Caramel von Auteuil liefert 533 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,9g pro 100g. Mit 54,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 31,2g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 45,1g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 125g, was 666 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,9gProtein (5%)
54,7gKohlenh. (41%)
31,2gFett (53%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 45,1 g
Ballaststoffe 2,7 g
Salz 0,28 g
EAN / Barcode 3257984639048
Standard-Portion 125 g
Kcal pro Portion 666 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.7 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.4 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
197.2 mg
20% des Tagesbedarfs
Eisen
3.3 mg
22% des Tagesbedarfs
Magnesium
55.4 mg
15% des Tagesbedarfs
Kalium
462.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Zink
1.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
19.6 g
89% des Tagesbedarfs
Cholesterin
19.4 mg
6% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
215.4 mg
31% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
0.4 mg
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (31.2g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (45.1g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
119 Min.Spazieren
67 Min.Radfahren
49 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Tuile Chocolat Lait Saveur Caramel enthält 533 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 125g sind das 666 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tuile Chocolat Lait Saveur Caramel liefert 6,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Tuile Chocolat Lait Saveur Caramel enthält 54,7g Kohlenhydrate (davon 45,1g Zucker) und 6,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tuile Chocolat Lait Saveur Caramel kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tuile Chocolat Lait Saveur Caramel hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.