Produkt
Crackers 3 Graines
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Nature Bio
Brennwert
🔥 460 kcal
Mit 460 kcal pro 100g hat Crackers 3 Graines eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 15,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 48,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 21,0g.
Makronährstoffe
pro 100g15,0gProtein (14%)
48,0gKohlenh. (43%)
21,0gFett (43%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,3 g
Ballaststoffe 8,9 g
Salz 1,90 g
EAN / Barcode 3257986551034
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 920 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
103 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (15g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (8.949g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (21g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8.9 g
30% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
100.7 mg
10% des Tagesbedarfs
Eisen
4.1 mg
27% des Tagesbedarfs
Magnesium
171.6 mg
46% des Tagesbedarfs
Kalium
414.7 mg
12% des Tagesbedarfs
Zink
3.2 mg
32% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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