Produkt
Jambon chèvre au pain spécial nordique
Firma
Cora
Brennwert
🔥 230 kcal
Jambon chèvre au pain spécial nordique von Cora liefert 230 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 28,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 135g, was 311 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,0gProtein (16%)
28,0gKohlenh. (49%)
8,7gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,3 g
Ballaststoffe —
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 3257987281572
Standard-Portion 135 g
Kcal pro Portion 311 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3 g
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 34/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
52 Min.Spazieren
29 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
?️
Home-Workout
Kein Gym? Kein Problem! Hol dir das perfekte Equipment für effektive Home-Workouts.
Home-Gym ausstatten ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Cora
❓ Häufige Fragen
Jambon chèvre au pain spécial nordique enthält 230 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 135g sind das 311 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Jambon chèvre au pain spécial nordique liefert 9,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Jambon chèvre au pain spécial nordique enthält 28,0g Kohlenhydrate (davon 5,3g Zucker) und 9,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Jambon chèvre au pain spécial nordique kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Jambon chèvre au pain spécial nordique hat einen Sättigungsindex von 34/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.