Produkt
Crackers aux 3 graines
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Belle France, Le Réflexe Bio
Brennwert
🔥 440 kcal
Mit 440 kcal pro 100g hat Crackers aux 3 graines eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 16,7g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 47,5g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 17,2g.
Makronährstoffe
pro 100g16,7gProtein (16%)
47,5gKohlenh. (46%)
17,2gFett (38%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,2 g
Ballaststoffe 14,2 g
Salz 1,78 g
EAN / Barcode 3258561010281
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 880 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
98 Min.Spazieren
55 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (16.7g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (14.2g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (17.2g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
14.2 g
47% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
136.6 mg
14% des Tagesbedarfs
Eisen
4.1 mg
27% des Tagesbedarfs
Magnesium
150.2 mg
40% des Tagesbedarfs
Kalium
388.7 mg
11% des Tagesbedarfs
Zink
2.9 mg
29% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⚖️
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