Produkt
Grains de Blé Précuit
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Belle France
Brennwert
🔥 356 kcal
Mit 356 kcal pro 100g hat Grains de Blé Précuit eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (13,5g). Mit 68,2g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,7g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g13,5gProtein (16%)
68,2gKohlenh. (80%)
1,7gFett (5%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,2 g
Ballaststoffe 11,0 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 3258561100555
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 1780 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
80 Min.Spazieren
45 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 75/100
🌾
Viel Ballaststoffe (11g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
11 g
37% des Tagesbedarfs
Calcium
30.2 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
3.5 mg
23% des Tagesbedarfs
Magnesium
130 mg
35% des Tagesbedarfs
Kalium
408 mg
12% des Tagesbedarfs
Zink
3.5 mg
35% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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