Produkt
Persillade
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Belle France
Brennwert
🔥 131 kcal
Mit 131 kcal pro 100g hat Persillade eine moderate Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 20,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 44,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 32,0g.
Makronährstoffe
pro 100g20,0gProtein (15%)
44,0gKohlenh. (32%)
32,0gFett (53%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 44,0 g
Ballaststoffe 19,0 g
Salz 0,14 g
EAN / Barcode 3258561160535
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
30 Min.Spazieren
17 Min.Radfahren
12 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 78/100
💪
Viel Protein (20g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (19g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (32g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (44g) — schnell wieder hungrig
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
19 g
63% des Tagesbedarfs
Vitamin C
89.4 mg
89% des Tagesbedarfs
Calcium
117.3 mg
12% des Tagesbedarfs
Eisen
2.5 mg
17% des Tagesbedarfs
Magnesium
27.6 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
496 mg
14% des Tagesbedarfs
Zink
0.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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