Produkt

Persillade

🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma

Belle France

Brennwert

🔥 131 kcal

Mit 131 kcal pro 100g hat Persillade eine moderate Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 20,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 44,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 32,0g.

Makronährstoffe

pro 100g
20,0gProtein (15%)
44,0gKohlenh. (32%)
32,0gFett (53%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 44,0 g
Ballaststoffe 19,0 g
Salz 0,14 g
EAN / Barcode 3258561160535

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶30 Min.Spazieren
🚴17 Min.Radfahren
🏃12 Min.Joggen

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 78/100
💪 Viel Protein (20g) — hält lange satt
🌾 Viel Ballaststoffe (19g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (32g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (44g) — schnell wieder hungrig

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 19 g
63% des Tagesbedarfs
Vitamin C 89.4 mg
89% des Tagesbedarfs
Calcium 117.3 mg
12% des Tagesbedarfs
Eisen 2.5 mg
17% des Tagesbedarfs
Magnesium 27.6 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium 496 mg
14% des Tagesbedarfs
Zink 0.7 mg
7% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

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