Produkt
Panier Jambon Fromage
Firma
Belle France
Brennwert
🔥 259 kcal
Mit 259 kcal pro 100g hat Panier Jambon Fromage eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,4g). Zusätzlich liefert es 22,1g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 15,8g.
Makronährstoffe
pro 100g6,4gProtein (10%)
22,1gKohlenh. (34%)
15,8gFett (56%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,7 g
Ballaststoffe 11,0 g
Salz 1,25 g
EAN / Barcode 3258561411156
Standard-Portion 320 g
Kcal pro Portion 829 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
11 g
37% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
8.9 g
40% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 68/100
🌾
Viel Ballaststoffe (11g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (15.8g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
58 Min.Spazieren
33 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
?
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