Produkt
15 Falafels
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Soy
Brennwert
🔥 270 kcal
Mit 270 kcal pro 100g hat 15 Falafels eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (12,0g). Zusätzlich liefert es 19,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 15,0g.
Makronährstoffe
pro 100g12,0gProtein (18%)
19,0gKohlenh. (29%)
15,0gFett (52%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,1 g
Ballaststoffe 5,3 g
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 3259011169436
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 675 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
60 Min.Spazieren
34 Min.Radfahren
25 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 74/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.3g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.3 g
18% des Tagesbedarfs
Vitamin C
6.9 mg
7% des Tagesbedarfs
Calcium
61.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen
1.7 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
58 mg
15% des Tagesbedarfs
Kalium
164.9 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
1.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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