Produkt
Galettes millet et boulghour aux champignons
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Céréal bio
Brennwert
🔥 189 kcal
Mit 189 kcal pro 100g hat Galettes millet et boulghour aux champignons eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,8g). Zusätzlich liefert es 26,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 5,2g.
Makronährstoffe
pro 100g6,8gProtein (15%)
26,0gKohlenh. (58%)
5,2gFett (26%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,7 g
Ballaststoffe 5,3 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 3259011799909
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 378 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
42 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 37/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.3g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.3 g
18% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
25.6 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
2 mg
13% des Tagesbedarfs
Magnesium
91.6 mg
24% des Tagesbedarfs
Kalium
321.7 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
1.8 mg
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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